W Objęciach Pustyni: 5 Niezwykłych Destynacji Na Wydmach
Praktykowanie sportów i prowadzenie dynamicznego trybu życia to prawdopodobnie najlepsza metoda na długowieczność oraz zachowanie zdrowia do późnych lat. Nie wypada bez żadnego ale nie wiadomo jak się agitować, aby osiągnąć dobre efekty. Wystarczy umiarkowany wysiłek co drugi dzień. Jest on nawet lepszy dla serca aniżeli męczący jednorazowy trening. Popularne są przeróżne dyscypliny sportowe – wypróbuj też ANCHOR. Rekreacyjnie wolno biegać, jeździć na rowerze, kultywować nordic walking lub narciarstwo. Przy każdym jednak sporcie należałoby pomyśleć o dobrym stroju i obuwiu. Jeżeli chodzi o strój to zwłaszcza istotne jest, żeby nie był ani za ciasny, ani za luźny. Powinien być także wykonany z tkanin, jakie oddychają. Wtedy pocenie się podczas wysiłku nie jest aż tak uciążliwe. Niesłychanie istotne są też sportowe buty. Różne firmy specjalizują się nawet w produkcji przeróżnych modeli butów ofiarowanych do uprawiania różnych sportów. Obuwie do biegania nastawione są na ochronę stawów skokowych, umieją również zamortyzować gwałtowne uderzenia podeszwy o powierzchnię drogi. W produkcji obuwi specjalizują się firmy Adidas i Teva.
3. Dowiedz się jak
4. Więcej informacji
5. Wypróbuj za darmo